czy genetycznie mała klatka dobrze prowadzona moze byc przyzwoita?????

...

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 1836 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16130

Zrob E4, op redukcji klata będzie lepiej wyglądać, zobaczysz.

Pytasz o rzeźbe/redukcje? Wejdź najpierw ten link: http://www.sfd.pl/[ART]_RZEŹBA-t569190.html
A tu ankieta: http://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t501693.html
Specjalizacja HSS na łapy:
http://www.sfd.pl/[ART]_Specjalizacja_HSS-100_na_Biceps_/_Triceps_by_Jodełko-t532569.html

...

m4teos

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 586 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 28134

Wydaje mi sie ze problem nie tkwi w klacie tylko w poziomie BF

pozdro

edit: nie zauwazylem 3 strony

Zmieniony przez - m4teos w dniu 2009-06-23 13:29:37

...

kazuya88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11

panowie nie znam tych skrótów i szczerze to nawet nie wiem gdzie ich szukac:)

nie prawda ze sport to zdrowie na pewno nie wyczynowy ale rekreacja owszem

...

ptakasraka

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 5307 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 85334

Body fat

...

kazuya88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11

hehe ze tłusty jestem xD

nie prawda ze sport to zdrowie na pewno nie wyczynowy ale rekreacja owszem

...

And188

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 66 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 603

Masz wlasnie dobra klate. Tylko redukcja!

Ja wlasnie sie redukuje i narzekalem na klate - wszyscy mnie tu z tego znają

- i powiem, ze w trakcie redukcji klata z dnia na dzien w lustrze wydaje mi sie wieksza!

...

Packman90

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 978 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4416

widze żę nie kumacie o co mi chodzi

czy robić tak jak w końcu ruchu rozpiętek są hantle złączone i do góry, czy jak wyciskanie hantli zwykłe, kciukami do siebie

Co ty k***a wiesz o spamowaniu???

...

kazuya88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11

do And188 mógł bys wstawic jakies swoje fotki przed redukcja i teraz w trakcie czy tam po bo ja mam schemat ze jak schudnę to sie klata zapadnie :D

nie prawda ze sport to zdrowie na pewno nie wyczynowy ale rekreacja owszem

...

m4teos

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 586 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 28134

Packman90: wydaje mi się że talerzami mają być złączone czyli tak jak wyciskanie hantli, bo w tej drugiej wersji mogloby byc trudno utrzymac je zlaczone bo laczyla by je tylko powierzchnia obwodu talerzy.. a wlasnie ściskanie ma byc tutaj głównym działaniem, masz sie skupić na tym nawet bardziej niż na samym wyciskaniu

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat