Imprezy i niedosypianie.

Witam. JAk wiemy zaczely sie wakacje jak to bywa w wakacje co jakis czas bede wybieral sie na imprezy. Alkohol sobie odpuszczam jednak mam pytanie czy bardzo ujemny wplyw na wzrost masy miesniowej bedzie mial fakt iz niekedy po takiej imprezie nie dospie. Tzn. moj sen bedzie mial dlugosc np. 5h?? Czy ma to bardzo ujemny wplyw ?
Bede imprezowal zazwyczaj w dni takie jak sobota. A w moim planie tren. sobota i niedziela to dni nietreningowe.

do poniedziałku powinno Ci nic nie byc :D

Zmieniony przez - M4niekk w dniu 2009-06-20 21:16:37