"Wstań i walcz, to twoje życie, ten najcenniejszy skarb"
...
Napisał(a)
Witam mam 16 lat chciałbym trochę nabrać na wadze. Obecnie mam 183cm wzrostu i ważę 62kg. Ćwiczę Karate Kyokushin , treningi mam we wtorki o 18.00 do godziny 19.00 i w czwartki 18.00 -19.00. Wd. mnie stanowczo za mało ważę prosiłbym o jakieś rady jak nabrać szybko na wadze lub jakąś dietę. Z góry bardzo dziękuje !
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ułóz diete i trening
https://www.sfd.pl/Ektomorfik,_Endomorfik_i_Mezomorfik_Sylwetka_prawdę_Ci_powie_-t236043.html
https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
https://www.sfd.pl/Ektomorfik,_Endomorfik_i_Mezomorfik_Sylwetka_prawdę_Ci_powie_-t236043.html
https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
...
Napisał(a)
No właśnie chciałbym , aby ktoś mi ją ułożył ktoś kto się na tym dobrze zna.
"Wstań i walcz, to twoje życie, ten najcenniejszy skarb"
...
Napisał(a)
na tym forum panuje zasada, że najpierw trzeba poświęcić swój czas na zrobienie czegoś, potem ew zglosic się do poprawki - bierz sie za ukladanie, przejrzyj tematy innych nt. diety a pozniej daj do oceny - dieta ulozona przez kogos innego nie mialaby sensu skoro nawet nie wiedziałbys dlaczego akurat tutaj ma byc ten produkt, a nie inny i na dluzsza mete pogubisz sie w tym
Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-06-21 15:48:41
Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-06-21 15:48:41
...
Napisał(a)
ok spróboje !
"Wstań i walcz, to twoje życie, ten najcenniejszy skarb"
Polecane artykuły