Dwa Pytanka Bardzo Prosze o Odpowiedz.

w 200ml - kazeiny ok 5g
laktozy ok 8 - 9g

w kwesti uzupelniania plynow w wersji solo, mleko wpada lepiej niz woda 9(z tego co pąmietam).

i jeszcze raz przyznaję - SAM NIE UZYWAM MELKA DO PRZYGOTOWANI ODŻYWEK i w ogole - mleka nie uzywam - bo mi nie służy

nie uwazam tez kazeiny za bialko na ktorym powinna sie opierac dieta (wysmiewam prywatnie przymus stsowania produktow kazienowych jak bialko "na noc")

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-06-23 00:22:52

No i dobra, porozmawialiśmy sobie

P.S. Ostr też jest za mlekiem
http://w306.wrzuta.pl/audio/aBCni8cqTOF/ostr_-_pij_mleko

szkoda, ze nie pakuje miałby dobrą odpowiedź insulinową

pzdr