Zwariowałem Najlepsza Dieta

Witam,

Wzrost:181 Waga:75 .

Od jakiegoś czasu mam świra na punkcie żywności, chcę jeść tylko czysto wartościowe produkty naturalne, jakieś odżywki, suplementy.

Proszę o pomoc fachowców, gram w piłkę nożną, więc nie chcę przytyć, zależy mi na zwinności, szybkości.

Chciałbym wprowadzić do diety tylko odżywki jak to możliwe, czy jest to zdrowe dla organiżmu.

Czy można zastąpić jedzenie tylko odżywkami ?.
Jeśli tak, to jakie kupować.

Proszę o dobranie odpowiedniej diety dla mojego organizmu.
Gram w piłkę, więc dużo biegam, aeroby, rozciąganie.

Ile dziennie powinienem zjadać gram białka, ww, tłuszczu.

Ile na miesiąc kosztowałaby mnie takie odżywkowe jedzenie ?.

Proszę o pomoc.

Odżywki i suplementy diety stosuj tylko wtedy jak nie możesz uzupełnić białka, węgli, tłuszczy normalnymi posiłkami. Takie coś NIE zastąpią ci pełnowartościowego dania. Długo byś na tym nie pojechał, zbyt duże koszty poza tym, jesteś sportowcem spalasz duzo kalorii, musisz dużo jeść, polecam dział odżywianie i podwieszone posty

Diete sam ułóż i daj do sprawdzenia w dziale odżywianie.
Zdrowe to to na pewno nie jest

https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html

Jak to przeczytałem to mi się słabo zrobiło

Zmieniony przez - Viren w dniu 2009-06-22 16:51:11

Zmieniony przez - Viren w dniu 2009-06-22 16:51:54

Trzymaj miche.
Odżywki i Suplement to dodatek do diety nie odwrotnie. Z punktu widzenia Zdrowotnego nic nie jest zdrowe. Nie ten dział. Pzdr..

j/w , nawet 1000 tablet mety nie zastąpi dobrej diety

Ops, rzeczywiście, dopiero teraz zauważyłem, że to dział Zdrowia gulp xD.

No, ale Ci co biorą odżywki jakoś są wydajniejsi, myle się ?.

Jeśli masz dobrze rozpisana i zbilansowana dietę do wzrostu i wagi to odżywki nawet nie będą potrzebne.
Tutaj niestety kończy się moja pomoc.
Nie rozpiszę Ci diety czy pierwszego cyklu sterydowego etc. Muszę się trzymać merytoryki działu. Pzdr..

Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-06-22 21:01:48

Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-06-22 21:05:35

Jakie sterydy, nic z tych rzeczy .
Taka kreatynka np. dobra dla sportowca piłki nożnej.

Coś z takich wspomagaczy .

Dałem przykład.
Dalsza pomoc w dziale odżywianie, odżywki suplementy. Pzdr..

Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-06-22 21:44:01

Nikt Ci tu diety nie ułoży bez wkładu własnego, poczytaj troche więcej.
Przejdz się do działów dieta i suplementy.

Tz. poszukaj diety, wklej razem z ankietą i dopiero wtedy będą indywidualne poprawki. Pzdr..