wiosłowanie w opadzie / martwy - problem

1. mc dziala ci na cale plecy nie tylko prostowniki
2. lepiej zeby ucierpialo wioslowanie niz mc, bo mc jest najbardziej wszechstronnym cwiczeniem - wiele osob nigdy go nie wyrzuca z planu jedynie zmieniaja rodzaje lub metody zmiany ciezarow itd. lub uchwyt

no ja wiem :D nie chce i nie mam zamiaru unikać ćwiczeń typu MC a tym bardziej przysiadu bo jest to moje ulubione ćwiczenie :D nie wiem czemu tak wiele osob go nie lubi :/ zrobię martwy raz w tyg i wiosło 2 razy w tyg i myślę że tak będzie optymalnie ;) pozdro