lidao
Na wstępie chciał bym napisać że nie wiem czy w dobrym dziale napisałem.
A więc, mam problem, jak wiadomo są wakacje, wyjeżdżam na prawie 3 tyg i nie będę miał dostępu do siłowni. Na wakacjach chciał bym pobiegać (poprawić trochę kondycję fizyczną etc) Kolega powiedział mi żebym nie biegał bo nabawię się spadków z mięśnia, i tutaj kieruje do was pytanie, czy jeżeli przez te 3 tyg będę biegał co 2 dni, do tego jakieś ćwiczenia na biceps, klatę domowymi sposobami, to spadnie coś z mięśnia ?
A może spadnie tylko trochę tłuszczu ?
Za redukcje tłuszczu chciał bym się teraz złapać , obecna waga to 92 i trochę przeszkadza mi brzuch, no ale postanowiłem że pomasuję do końca roku.
Jeżeli w złym dziale napisałem, prosił bym o przeniesienie.
Dziękuję za uwagę
A więc, mam problem, jak wiadomo są wakacje, wyjeżdżam na prawie 3 tyg i nie będę miał dostępu do siłowni. Na wakacjach chciał bym pobiegać (poprawić trochę kondycję fizyczną etc) Kolega powiedział mi żebym nie biegał bo nabawię się spadków z mięśnia, i tutaj kieruje do was pytanie, czy jeżeli przez te 3 tyg będę biegał co 2 dni, do tego jakieś ćwiczenia na biceps, klatę domowymi sposobami, to spadnie coś z mięśnia ?
A może spadnie tylko trochę tłuszczu ?
Za redukcje tłuszczu chciał bym się teraz złapać , obecna waga to 92 i trochę przeszkadza mi brzuch, no ale postanowiłem że pomasuję do końca roku.
Jeżeli w złym dziale napisałem, prosił bym o przeniesienie.
Dziękuję za uwagę
Białystok 10iny
Krzysztof Piekarz
Anonim
georgu
