xXx 222
Cześć, wiem o tym, że jak chcę się zgubić tłuszczyk tak jak ja to trzeba robić FBW, aero, HIIT itp. Po każdym trenie trzeba zjeść dużo białka. Jak sądzicie czy serwatka byłaby dobra po trzeningu FBW ? No bo przecież białko to jest ale kumple moi twierdzą, że na masę.
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
324
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7266
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ricks
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
296
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2591
na mase to sa gainery :)
Serwatka bedzie ok
Pozdrawiam
Serwatka bedzie ok
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14676
Napisanych postów
53189
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400679
Na mase to jest dieta, a bialko czy gainer to tylko jej uzupelnienie...
Przed treningiem bialka wolnowchlanialne (bodajze kazeiny micelarne, albuminy jaja- jak cos zle pisze to niech mnie ktos poprawi to latwiej bedzie zapamietac
), a po treningu moga byc szybkowchlanialne (WPC, WPI- rowniez jak przy tamtych 
)
zdr.
Przed treningiem bialka wolnowchlanialne (bodajze kazeiny micelarne, albuminy jaja- jak cos zle pisze to niech mnie ktos poprawi to latwiej bedzie zapamietac
), a po treningu moga byc szybkowchlanialne (WPC, WPI- rowniez jak przy tamtych )
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
