domer
Oczywiście, że masło z nerkowców, migdałów, czy orzechów ziemnych może być elementem diety i dobrej jakości źródłem tłuszczów. Podobnie jak i różnego rodzaju orzechy. Z uwagi na to, że mało z nerkowców jest poddane obróbce, czyli prażeniu, zmieleniu, strawność jego będzie trochę szybsza niż całych orzechów. Myślę jednak, że nie będzie to specjalnie istotną kwestią i jego spożywaniu.
Poza tym, warto pamiętać ot tak, że ważne jest urozmaicenie w różne źródła tłuszczów. Zamieniaj i na pewno będzie dobrze.
Poza tym, warto pamiętać ot tak, że ważne jest urozmaicenie w różne źródła tłuszczów. Zamieniaj i na pewno będzie dobrze.
Moderator działu Odżywianie
monkey22
