wcześniej wstukałem dipsy w jutube i wyskoczył film z pompkami w podporze tyłem, i te pompki chciałem porównać do pompek na poręczach bez pochylenia
więc moje pytanie to:
pompki na poręczach bez pochylenia dadzą ten sam efekt co pompki w podporze tyłem?
dzięki za cierpliwość :)