Bubu813
Witam. Jestem początkujący ... czyli dopiero zaczynam na siłownie chodzić. Chciałbym prosić o pomoc przy ułożeniu planu treningowego na wszystkie partię rąk , oraz klatki piersiowej .
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 91
Wzrost: 173
Cel treningowy: wszystkie partie rąk , klatka piersiowa
Staż treningowy na słowni: dopiero zaczynam
Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, zaczynam MMA
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wszystko to co na siłowni xD
Dieta: żadna
Przeciwskaznania medyczne: żande
Zażywane suplementy: żadne
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 91
Wzrost: 173
Cel treningowy: wszystkie partie rąk , klatka piersiowa
Staż treningowy na słowni: dopiero zaczynam
Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, zaczynam MMA
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wszystko to co na siłowni xD
Dieta: żadna
Przeciwskaznania medyczne: żande
Zażywane suplementy: żadne
Sebko
Krzysztof Piekarz
