Glutamina

Witam,
Mam pytanie do znawców. Niezależnie od cyklu i rodzaju supli zawsze biore Glutamine (czy to z PVL, czy inną). Jednak ostatnio zauważyłem sporo tematów i opinii kwestionujacych dzialanie glutaminy i przedstawiajacych ja jako mit.
Jak to faktycznie z nią jest? Czy są to tylko opinie osób i braku ich wiedzy, które w glutaminie upatrują niesamowitych wzrostów mieśni itp.? Przecież jest jednym z glownych aminokwasów a ponadto:
- stymuluje procesy syntezy białek mięśniowych poprzez dodanie azotu sprzyjającego budowie nowych białek mięśniowych.
- zwiększa poziom hormonów mogących pozytywnie wpływać na twój nastrój i budowę ciała (naukowo stwierdzono, że zaledwie 2g glutaminy doustnie, zwiększyły poziom hGH ponad 4 krotnie w porównaniu z placebo, niezależnie od wieku badanych).
- zmniejsza katabolizm mięśni podczas treningu
- zwiększa wytrzymałoś przez uzupełnienie poziomu spadającego glikogenu
- zmniejsza czas regeneracji mięśni
- zmniejsza ryzyko chorób przez wzmocnienie układu odpornościowego
- zapobiega przetrenowaniu podczas długotrwałych cykli treningowych nawet z dużymi obciążeniami (przypominam, że poziom glutaminy we krwi jest świetnym znacznikiem stanu znabolicznego).

Proszę o uwagi i rozwianie ewentualnych wątpliwości.
Z góry dzięki

Tak, tak, tak...

Badania naukowe- wiesz co to? Czy trzeba tłumaczyć?

Marketing na opakowaniu supli - wiesz co to? Czy trzeba tłumaczyć?

Jak dodasz A + B to zrozumiesz.

naukowo stwierdzono, że zaledwie 2g glutaminy doustnie, zwiększyły poziom hGH ponad 4 krotnie w porównaniu z placebo, niezależnie od wieku badanych)



Nie ma sensu brać sterydów, bierzcie glutaminę...

Co za brednie.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-06-25 10:56:42

brałem glutamine i z mojego skromnego doświadczenia wiem i poczułem
-mniejszy katabolizm
-wytzrymałośc
-szybsza regeneracja, za czym idzie to że trudno da sie przetrenować organizm, przyrostów masy to jedynie malutkich możemy sie spodziewać;]

chudy001 dzieki za odpowiedz,
_Knife_ przerost tresci nad forma, wiem co to badania naukowe i marketing na opakowaniach, poprostu zacytowalem fragment artykulu i poprosilem o koment, wiec odpusc sobie takie posty kozackie, albo nie komentuj wcale

Wklejasz teksty z dupy, bez ZAŁĄCZONYCH żadnych badań naukowych to czego oczekujesz?

Skoro odróżniasz REKLAMY od FAKTÓW, to rusz głową....

TO CO WKLEIŁEŚ TO REKLAMA. Sam tekst o "podwyższaniu 4x GH" jest BREDNIĄ. GH podwyższy tylko nielegalny hormon wzrostu, ŻADEN LEGALNY Środek nie jest w stanie tego podwyższyć.

FAKTY SĄ TAKIE => https://www.sfd.pl/GLUTAMINA_-badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieniądze_na_co_innego_;_-t462758.html

A POZA TYM

https://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=glutamina

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-06-25 11:17:51