rush comes
ciężko o zaangażowanie i wyrywanie się do brania do "nauczania pod swoje oko" w polskich siłowniach... :/
skupiliście się na kwestii techniki... więc jeśli technika jest już jakaś to śmiało można brać się za 15 10 5 i 5x5 ? nawet jeśli będzie to 2 cykl od startu?
a tak w ogóle nikt wprost nie odpowiedział, zakładając że ktoś ma kilka miechów i cyklów fbw za sobą, to nastepne
lepsze 15 10 5 czy 5x5?
skupiliście się na kwestii techniki... więc jeśli technika jest już jakaś to śmiało można brać się za 15 10 5 i 5x5 ? nawet jeśli będzie to 2 cykl od startu?
a tak w ogóle nikt wprost nie odpowiedział, zakładając że ktoś ma kilka miechów i cyklów fbw za sobą, to nastepne
lepsze 15 10 5 czy 5x5?
