tumeczek
Witam
mam 17 lat 173 wzrostu 63 wagi
mam diete staram sie dobrze odzywiac
ale postanowilem zakupic na caly sezon jakies odzywki dla piłkarza
za duzo kasy niemam ale na jakies witaminki itp powinoo starczyc
niechce brac niewiadomo czego ale zebym mial wiecej sily po ciezkich treningach bo jak do tej pory lapia mnie skurcze... w tym juz wieku chyba za malo dostarczam magnezu i potasu
bo tak trening 2 godziny przyjde do domq zjem cos i jestem caly oblolaly niemam juz sil na nic ... wszystko mnie boli do teog mam jeszcze martwica kolana ktora powoli mi przechodzi stan zaplany ;)
trenuje w klubie 3 raz yw tygodniu na weekendzie mecz
a do tego grawam na sztucznej prawie codzienie i cwicze sam technike jak rowniem pocinam w siatko noge z kolegom w wolnych chwilach
co myslice zebym poprawil w sobie ;p no niewiem chce sie rozwijac moje marzenie jest zagrac w seniorach
no niewiem pisze pozdrawiam ;)
mam 17 lat 173 wzrostu 63 wagi
mam diete staram sie dobrze odzywiac
ale postanowilem zakupic na caly sezon jakies odzywki dla piłkarza
za duzo kasy niemam ale na jakies witaminki itp powinoo starczyc
niechce brac niewiadomo czego ale zebym mial wiecej sily po ciezkich treningach bo jak do tej pory lapia mnie skurcze... w tym juz wieku chyba za malo dostarczam magnezu i potasu
bo tak trening 2 godziny przyjde do domq zjem cos i jestem caly oblolaly niemam juz sil na nic ... wszystko mnie boli do teog mam jeszcze martwica kolana ktora powoli mi przechodzi stan zaplany ;)
trenuje w klubie 3 raz yw tygodniu na weekendzie mecz
a do tego grawam na sztucznej prawie codzienie i cwicze sam technike jak rowniem pocinam w siatko noge z kolegom w wolnych chwilach
co myslice zebym poprawil w sobie ;p no niewiem chce sie rozwijac moje marzenie jest zagrac w seniorach
no niewiem pisze pozdrawiam ;)
Krzysztof Piekarz
