Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
235
Czy oplaca mi sie zmieniac trening z masy na rzeźbe po 6 miesiacach? Bardzo intensywnie ćwiczylem i moge spokojnie powiedziec ze nabralem duzo masy i sily, (wycisk przeskoczylem z 80kg na 120) chcialbym wiedziec czy to ma sens, poniewaz zalezy mi na redukcji i rzezbie teraz
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 90
Wzrost: 180
Cel treningowy: Rzeźba
Staż treningowy na słowni: 1.5 roku
Uprawiane inne sporty: -
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
235
Hmmm czyli cos, trening pozostawic taki sam, ewentualnie zmienic na inny ale tez masa, dodac wiecej aerobow i dietka ujemna? w sumie mi by to pasowalo zmieniajac trening na rzeźbe obawiam sie ze wielkosc i sila mi spadnie.