Idealna sylwetka-pomoc w wyboże planu treningowego...

Poza tym nadmiar białka ma zły wpływ na parametry wątrobowe
Na początek wystarczy Ci zwykły monohydrat.

Ta i syfy Ci wyskocza po nadmiarze bialka

Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-06-29 22:54:29

A tego to nie wiem, bo ja mam syfy nawet przy 2g/kg

No tak slyszalem, ja mam syfy nawet bez bialka

1 tą są jakieś skutki uboczne brania kreatyny?
2 jaki konkretny produkt (kreatyna) polecacie??
3 ile może trwać cykl kreatynowy i z jakimi przerwami ??
4 jak uniknąć spadku masy mięśniowej po cyklu kreatynowym?

Od tego sa inne dzialy