...
Napisał(a)
Witajcie, mam taki problem. Takiego tematu chyba drugiego nie ma, choć zawsze staram się sprawdzać, w tym wypadku jest jednak inaczej. Chodzi o to, że od czasu, kiedy zacząłem chodzić na siłkę ( prawie 2 mies. ), przytyłem 6 kg. Jest to dla mnie bardzo dziwne, bo nawyków żywieniowych nie zmieniłem, jem wszystko tak jak jadłem, a mimo to cały czas tyję. Uprzedzam, że nie biorę żadnych suplementów, bo nie mam ochoty tyć, bo jest mi to nie potrzebne ( przy prawie 190 cm przed siłownią ważyłem około 93, teraz już prawie 100 ). O co chodzi?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Skoro diety nie zmieniłeś, trenujesz tak jak trenowałeś, to chyba jedynym w "miarę" logicznym wyjaśnieniem jest przybycie masy mięśniowej, aczkolwiek 6 kg w 2 miesiące jest raczej niewykonalne... Siła idzie w górę, wytrzymałość również?
...
Napisał(a)
skąd wiesz, że jesz tak jak jadłeś skoro ni jak tego nie kontrolujesz?
ćwicząc zwiększasz swoje zapotrzebowanie na składniki odżywcze, choć tego nie zauważyłeś za pewne jesz więcej
ćwicząc zwiększasz swoje zapotrzebowanie na składniki odżywcze, choć tego nie zauważyłeś za pewne jesz więcej
...
Napisał(a)
skoro jak sam napisałeś dopiero zacząłeś chodzić na siłkę to wynik 6kg na 2 miesiące jest całkiem możliwy. skoro nie zauwazyłeś, że bardzo obsiadłeś tłuszczemi to napewno wpadło troche mięska taki wynik to na początku norma ale z biegiem czasu będzie coraz trudniej...
...
Napisał(a)
I bardzo dobrze. Im mniejsza waga, tym lepsza. A co do jedzenia - fakt, może jem trochę więcej. ;)
Polecane artykuły