...
Napisał(a)
W przerwach masz odpoczywac, zlapac oddech i dalej cwiczyc, a nie meczyc sie na rowerku, lepiej jak po treningu wskoczysz na rower lub pobiegac, lepiej? ;]
...
Napisał(a)
niby tak. ale nie do konca ;]
bo moim priorytetem nie jest sila. cwicze z malym obiazeniem. a i tez mysle o malym obciazeniu rowerka. wiec patrzac na aspekty typu - podwyzszona termogeneza, podkrecenie metabolizmu itd. teoretycznie mogloby sie to oplacac. pytanie tylko czy jest sens.. ;] a raczej, co tracilbym. zwiekszony katabolizm na pewno.. hmm
Zmieniony przez - donalt w dniu 2009-06-28 12:29:35
bo moim priorytetem nie jest sila. cwicze z malym obiazeniem. a i tez mysle o malym obciazeniu rowerka. wiec patrzac na aspekty typu - podwyzszona termogeneza, podkrecenie metabolizmu itd. teoretycznie mogloby sie to oplacac. pytanie tylko czy jest sens.. ;] a raczej, co tracilbym. zwiekszony katabolizm na pewno.. hmm
Zmieniony przez - donalt w dniu 2009-06-28 12:29:35
...
Napisał(a)
Wg mnie jakbys jezdzil tym rowerem w przerwach miedzy obwodami to zajechalbys sie.. a trening aerobowy najskuteczniejszy jest po treningu lub rano gdy poziom glikogenu jest najnizszy, a Tobie chodzi o redukcje.. Nie wiem, moze inni Cie przekonaja, sam sie przekonasz lub nie ;-p
Polecane artykuły