budowa ciała względem wagi

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1483

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

antykoks1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 248

witam. powiedzcie mi czy jest jakiś odnośnik wielkości mięśnia względem wagi, wiele osób ćwiczy, są już przerośnięci ale ciągle myślą że mało, coś jak anurektyczki tylko, że im ciągle się wydaje że są zbyt grube. może jest coś jak perfekt rozmiar pod daną wagę, np wzrost 180cm, waga 90kg... i ile powinien mieć w łapie, ile powinien mieć w klacie, albo ile więcej powinien brać na klate względem bicepsu, coś żeby zachować proporcje, jest coś takiego, jakiś odnośnik. pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MR.MST

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 734 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25376

Takiego czegoś to nawet nie ma. Zbyt duży wpływ mają tu cechy indywidualne oraz przebieg treningu itp. Oczywiście są pewne proporcje, np siły w wyciskaniu na braki względem wyciskania na klatę.

...