xpand+n.o.k.o

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) aktułanie nie mam
2) wiek:20
3) waga/wzrost:85/179
4) staż treningowy2.5roku
5) cel cyklu:masa pozniej mała redukcja głownie brzuch
6) stosowane już wcześniej suplementy:2xmono,1xjabłczan,cell pump
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny:3 miechy
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)dieta wysokobiałkowa
11)przewidziane finanse na cykl:500zł
12) uwagi i sugestie

NitroE +cm3/mono
XpE +cm3/mono
GM

ile userów tyle propozycji.

To zakupie XpE +cm3 jak dawkowac i czy w połownie dorzuce spalcz jaki polecacie. do tego trening siłowy i dieta wysokobiałkowa.Co jeszcze dokupic???

cm3 4kaps rano xpe przed treningiem
dnt 4kaps cm3 rano

jesli to 1 kontakt ze spalaczem tse wystarczy

Tak to pierwszy kontatk ze spalaczem. dzieki

co to znaczy dieta wysokobialkowa? 4g bialka na kg masy ciala? czy 2,5g? a wegli 1g czy 3g na kg masy ciala? a tluszcz? to jest kwestia determinujaca

mozesz brac spalacz, mozesz i brac kreatyne - ale sens bedzie to miec jak zadbasz o podstawy

a nie lepiej cm3 zastąpić mono??
zresztą osobiście wybrałbym nitroE lub KO