chce zgubic gruby brzuszek i zaczac cwiczyc aby miesc ladna sylwetke. chodzilem na silownie przez 5 miesiecy 3 lata temy od tego czasu gralem tylko w pilke nic wiecej.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 97
Wzrost: 184
Cel treningowy: sylwetka
Staż treningowy na słowni: nie mam
Uprawiane inne sporty: pilka nozna, bieganie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ciezarki i skakanka
Dieta: nie mam
Przeciwskaznania medyczne: nie moge brac odzywek
Zażywane suplementy: zadne