SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

mostek a postawa

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1334

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 81 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5994
Witam, przy opisie jednego z eksperymentów Puma666 wspominał o możliwości nabawienia się "garba" przy odrywaniu głowy podczas wyciskania sztangi na klatkę. Przy wyciskaniu z mostkiem [mam na myśli prawidłowy mostek, czyli pozycje statyczną podczas całego ruchu, a nie chaotyczne odrywaniu dupy byle docisnąć) głowa będzie do tułowia w zbliżonej pozycji, jak przy zwykłym wyciskaniu z oderwaniem głowy.
Pytanie - czy wyciskanie z mostkiem może przyczynić się do pojawienia się/pogłębienia wady postawy?

Pozdrawiam

"pupcia rubcia salcesonik helou belou w dupę słonik!"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347429
Na starosć wszystko wyjdzie,takie jest moje zdanie.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 81 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5994
Odświeżam.

Proszę o pomoc osób obeznanych, sprawa jest dla mnie ważna. W następnym mezocyklu planuje zamienić WL na wyciskanie trójbojowe (możliwe, że będzie to zmiana permanentna). Wolę jednak nie ryzykować możliwością powstania zbędnych zwyrodnień czy wad.

Pozdrawiam

P.S.ronnie220 sorry, ale...nie mogę dostrzec pytania, na które odpowiedziałeś

"pupcia rubcia salcesonik helou belou w dupę słonik!"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Taki problem odnośnie przetrenowania 4x split + 2x brzuch.

Następny temat

Trening zmiana ocencie większa intensywnosc

WHEY premium