skun1991
Witam wszystkich chcialbym by ktos pomogl w ulozeniu dla mnie diety chcialbym zaczac na silownie.
Mam 194 wzrostu
75-80 waga w tym przedziale zawsze
nie chodzilem wczesniej na silownie a chcialbym osiagnac ladna rzezbe mase no i oczywiscie sile z gory dziekuje i prosze o pomoc :)
Mam 194 wzrostu
75-80 waga w tym przedziale zawsze
nie chodzilem wczesniej na silownie a chcialbym osiagnac ladna rzezbe mase no i oczywiscie sile z gory dziekuje i prosze o pomoc :)
Krzysztof Piekarz
