czy podczas wiosłowania sztangą rece mam podciągac maksymalnie do góry, czy na wysokość kręgosłupa? Obecnie robię wersję drugą, ale czytałem ostatnio w KiF-ie, zeby rece ciągnąc max. do góry bo jest lepsze napiecie pleców. Is it true?
...
Napisał(a)
witam,
czy podczas wiosłowania sztangą rece mam podciągac maksymalnie do góry, czy na wysokość kręgosłupa? Obecnie robię wersję drugą, ale czytałem ostatnio w KiF-ie, zeby rece ciągnąc max. do góry bo jest lepsze napiecie pleców. Is it true?
czy podczas wiosłowania sztangą rece mam podciągac maksymalnie do góry, czy na wysokość kręgosłupa? Obecnie robię wersję drugą, ale czytałem ostatnio w KiF-ie, zeby rece ciągnąc max. do góry bo jest lepsze napiecie pleców. Is it true?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
sztanga masz dotykac brzucha i rece max
przypatrz sie dokladnie:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image025.gif
EDIT: sory ze 2 razy
Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-07-01 16:00:52
przypatrz sie dokladnie:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image025.gif
EDIT: sory ze 2 razy
Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-07-01 16:00:52
...
Napisał(a)
Jest mnóstwo odmian wiosła
i bardzo dobry artykuł:
https://www.sfd.pl/OLD_SCHOOL_:_wioslowanie-t281827.html
pozdro
i bardzo dobry artykuł:
https://www.sfd.pl/OLD_SCHOOL_:_wioslowanie-t281827.html
pozdro
...
Napisał(a)
I ramiona jak najszerzej w bok do końca podczas podciągania sztangi. Najlepiej do górnej części brzucha
...
Napisał(a)
Jakto "maxymalnie do góry czy na wysokość kręgosłupa"? Chcesz nam wmówić, że potrafisz "wioślnąć " sztangę wyżej niż masz kręgosłup? Czy to tzw kratownica?
Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2009-07-05 01:03:21
Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2009-07-05 01:03:21
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
mozesz dotykac albo brzucha albo klatki
Zmieniony przez - xearo w dniu 2009-07-05 08:26:46
Zmieniony przez - xearo w dniu 2009-07-05 08:26:46
Polecane artykuły