2. WAGA: 73
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps: 36
-klatka: 107
-udo: 56
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata i 6miesiecy z przerwami
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2
1.omka
2cykl teśc+meta-nic z tego cyklu nie weszło wydaje mi sie ze była podróbka albo byłem zablokowany
8. TRENING: 5 razy w tyg.obecnie przerwa
9. CEL CYKLU: masa i ubicie pod koniec cyklu
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:9miesięcy
11. POZIOM BF%: nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):raczej tendencja do tycia
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:NIE
15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 97
-martwy ciąg: 90
-przysiad: 70
Zalezy mi zebym wszystko co mam ubic i zebym jeszcze dostał duzo czystego mięśnia...
Myslałem nad cyklem
Oma+Meta
Pod koniec omy i mety
Deke+Winko+Siłabolin nie wiem czy to bedzie dobrze prosze o pomoc.
Pozdawiam
Synthol Tu Synthol tam po Syntholu w łapie mam:P