jakie cwiczenia na to?

zdjęcie użytkownika power1990

jakie ćwiczenia pomagają na to aby łapa wyglądała tak jakby "spompowana" bez napinania?





Zmieniony przez - skillA w dniu 2009-07-03 22:17:44

...no, ale samo ułożenie -i napięcie, a wlaściwie jego brak- juz w duzym stopniu uniemozliwaja zobaczenie bicepsa takim jakim jest.

tutaj mięsień pozostanie raczej długi- co by sie nie robiło- jednakże trzeba go poprostu rozwinąć, i to rozwinąc wszechstronnie.

proponowałbym 3 ćwiczenia -a każde z troszku innej dzialające "strony"