2. WAGA: 86kg
3. WZROST: 185cm
4. WYMIARY:
-biceps: 38cm
-klatka: 113cm
-udo: 68cm
-talia: 77cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5roku
6. DIETA: LOW CARB
-białko: 2,4g
-węglowodany: 1,7g
-tłuszcz: 1,8g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: Split 5x tyg
9. CEL CYKLU: Czysta masa mięśniowa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak
11. POZIOM BF%: niski
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tendencja do tycia (ENDOMORFIK)
13. STAN ZDROWIA: w doskonalym stanie
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): średni poziom przemiany materii
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120kg
-martwy ciąg: 160kg
-przysiad: 130kg
Witam prosiłbym o rady odnośnie pierwszego cyklu na SUS 500 chciałbym to rozpisać w ten sposób chyba, że zalecacie inaczej.
1-2 tydzień 2kaps SUS 500
3-4 tydzień 3 kaps SUS 500
5-6 tydzień 4 kaps SUS 500
Do tego CLOMID i NOLVADEX + WIT B6 i ogolnie calosc kompleksow witamin
Po cyklu
CLOMID 2/1/1/1/1/1 - 1 listek
NOLVADEX w zaleznosci od wystepowania gino.
Prosiłbym o rady czy cykl dobrze rozpisałem co poprawić co dołożyć z góry dziękuje za rady. Pozdrawiam.
ANIMAL_BB
Zmieniony przez - ANIMAL_BB w dniu 2009-07-04 12:47:43
Zmieniony przez - ANIMAL_BB w dniu 2009-07-04 12:48:22