bo wniosek dosc problematyczny. w badaniach na ludziach - gdy podawano kreatyne razem z duza iloscia wegli w porcji (lub wegli i bialek) - notowano korzystnyt wplyw takiego zabiegu, a wiec rozbieżnosc czasowa o ktorej wspmniales tutaj chyba miejsca nie miala. Z drugiej strony - warto przypomniec, ze sam wplyw insuliny na kreatyne - notowany byl tylko na poczatku suplementacji, z czasem - gwaltownie słabł
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
...
Napisał(a)
shefu
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1062
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9919
no ale ja mu napisałem 10g tylko do smaku chociaż .
Smakuje wam sam monohydrat z wodą?
Sam pamiętam jak waliłem do porcji od 30-50g węgli prostych
i było spotęgowanie działanie ale zalewało mnie bardzo
już tego nie robię i też jest dobrze
Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-07-07 17:52:27
Smakuje wam sam monohydrat z wodą?
Sam pamiętam jak waliłem do porcji od 30-50g węgli prostych
i było spotęgowanie działanie ale zalewało mnie bardzo
już tego nie robię i też jest dobrze
Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-07-07 17:52:27
...
Napisał(a)
mentos_
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
3402
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
43956
o nie ma smakowac tylko działać
a co to za problem...walisz 5g do japy i zapijasz
a co to za problem...walisz 5g do japy i zapijasz
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1062
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9919
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ponad pół roku na siłowni mówisz? Co polecać na początek? Hmm...
Osobiście polecam Ci jabłczan kreatyny, a dokładniej UNIVERSAL - Shock Therapy + Storm + do tego odpowiednia dietka. Niestety sam Shock kosztuje 139 zł ;) więc cały wydatek ok 200zł, w zależności od ilości.
Szczerze mówiąc za 70 zł nie poszalejesz specjalnie :)
Osobiście polecam Ci jabłczan kreatyny, a dokładniej UNIVERSAL - Shock Therapy + Storm + do tego odpowiednia dietka. Niestety sam Shock kosztuje 139 zł ;) więc cały wydatek ok 200zł, w zależności od ilości.
Szczerze mówiąc za 70 zł nie poszalejesz specjalnie :)
Poprzedni temat
Wszystkiego Najlepszego Pitt!!!!!!!!!!!!
Następny temat
Jak czesto jecie gainera/bulka/bialko?
