Jak zażywać?

Witam posiadam Vital N-6 Pack Treca i Energon x 1000 activlab, pierwszy ma służyć jako witaminy a drugi jako pobudzacz, i tu mam pytanie czy w dni treningowe brać rano przed sniadaniem energon a 30 min po sniadaniu vital pack i przed treningiem energon, i czy w dni nietreningowe mam brac przed sniadaniem energona czy wogole go odpuscic w dni nietreningowe i brac tylko po sniadaniu vitala.
Z góry dziękuje za konkretne odpowiedzi.

a jak sobie chcesz...

proszę o konkretne odpowiedzi jak było by najlepiej to zażywać

po sniadaniu witaminy
przed treningiem tego energona, tam wlasciwie tylko guarana - 300 mg jest jako taki pobudzacz... możesz to wcinać codziennie, nie wydaje mi się byś poczuł jakiś super efeket pobudzenia po tym na treningu, ale przy dluższej suplementacji powinieneś poczuć różnicę.

chase moja odpowiedź była jak najbardziej konkretna

dzieki adriano