Czy białka pomagają w zwiekszaniu masy ??

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1168

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

raphaelpl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5

tak jak w temacie.

Bardzo proszę o rade bo planuje kupić białka w celu zwiększenia masy bo jestem bardzo chudy :/

Wzrost : 178 cm
Masa: ok.60kg

Ogólnie chciałem się zapytać tych osób co brali lub biorą czy dało efekt

Zmieniony przez - raphaelpl w dniu 2009-07-05 16:11:31

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

grucha166

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 92 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2634

Niedobor bialka w diecie moze powodowac znacznom niedowage ale jesli chcesz przytyc nie wazne czy w tluszcz czy miesnie to poprostu wiecej jedz nietylko bialka ale tez wegli i tluszczu, poczytj tematy podwieszon tam jest wsasadzie wszystko o prawidlowym odzywianiu

...

grucha166

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 92 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2634

no chyba ze interesuje cie masa miesniowa to do tego trening silowy i odpowiednia dieta o ktorej pisalem ze dowiesz sie o niej w tych tematach podwieszonych

...