pisze, iz ektomorfik (czyli ja) powinien tych kalori wchlaniac 4800. Co mam teraz zrobic ? Stosowac sie poradnika, czy do wlasnych obliczen ?
Pozdrawiam.
Ah.. Domyslam sie, ze jest to spam, wiec moglbym dostac link do jakiegos tematu, w ktorym moglbym zadawac tego typu pytania? Widzialem 1 temat "Pojedzyncze pytania" lecz jest zamkniety :/
"Zycia nie mierzy sie iloscia oddechow, lecz iloscia chwil, ktore zapieraja nam dech w piersiach"