...
Napisał(a)
Stosując zalecenia trenera jestem na tluszczowce od 2 miesiecy, poczatkowo tluszcz szedl pieknie w dol, ale teaz im dluższe mam doladowania tym wolniej chudne. Mam tydzien tluszczowki na przemian z dieta ograniczonych kalorii , to raczej nie jest doladowanie oktorym piszecie w przypadku CKD , kiedy mam tydzień 1000 kalorii wlącza mi sie sanie i ciezko utrzymać diete , wyraźnie tyje 1,5 kg przez ten tydzien , a potem na tluszczu znowu powoli idzie w dol, powiedzcie co robie nie tak, zrzucialam 10 kg ale teraz od miesiaca stoje na wadze i w wymiarach, na aeroby chodze 4, 5 razy w tygodniu, poradzcie prosze
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Co robisz nie tak? Źle się odżywiasz. To co wypisujesz to jakiś wynalazek a nie dieta. Obniżanie podaży do 1000kcal to pomyłka.
...
Napisał(a)
zamiast tego ssania spróbuj może robić aero lub hit .
Bo jeśli cie rozumie dobrze to masz cały czas low carb ale obcinasz do 1000 kcl co jakiś czas
takie coś nie posłuży ci na dobre
Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-07-05 22:31:11
Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-07-05 22:31:48
Bo jeśli cie rozumie dobrze to masz cały czas low carb ale obcinasz do 1000 kcl co jakiś czas
takie coś nie posłuży ci na dobre
Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-07-05 22:31:11
Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-07-05 22:31:48
Poprzedni temat
Dobra dieta białkowa dla kulturysty i zarazem smacza
Następny temat
Dieta na mase + plan treningowy
Polecane artykuły