Per aspera ad astra - przez cierpienie do gwiazd.
...
Napisał(a)
Często ćwiczę z obciążnikami. Zastanawia mnie, czy nie przeciążają one stawów? Moje ważą po 2,5 kg, póki co bólów nie czuję...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
machać nimi możesz jeśli wiesz w miarę jak zresztą jak wiesz jak ćwiczyć to sobie nic nie zrobisz, ale na pewno w tym np. nie biegaj. Nie wiadomo jak ćwiczysz, ćwiczenia są różne
ktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami
...
Napisał(a)
Aerobik, jazda na rowerze...
Per aspera ad astra - przez cierpienie do gwiazd.
...
Napisał(a)
do jazdy na rowerze obciążniki hmm, aerobik ok tylko zależy jak nimi machasz i do czego używasz w sumie najlepiej jak ktoś być ci najpierw pokazał jak to używać,
ktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami
...
Napisał(a)
A Ty używasz? Wg mnie żadna filozofia, po prostu chcę wiedzieć, czy bywały przypadki przeciążenia stawów.
Per aspera ad astra - przez cierpienie do gwiazd.
...
Napisał(a)
dłuższe stosowanie obciążników do biegania zdecydowanie wpływa na przeciążenia, wszelkie ćwiczenia w których mołoby dojść do przeprostów, czy nienaturalnych ruchów w stawach też powodują przeciążenia.
Ja osobiście stosuje, głównie do ćwiczenia kopnięć prostą nogą, a ostatnio służą mi do ćwiczeń czworogłowego po kontuzji, akurat do tego co ja robię dobrze nastawieni są także lekarze generalnie obciążniki nie są złe jak się wie jak je używać
Ja osobiście stosuje, głównie do ćwiczenia kopnięć prostą nogą, a ostatnio służą mi do ćwiczeń czworogłowego po kontuzji, akurat do tego co ja robię dobrze nastawieni są także lekarze generalnie obciążniki nie są złe jak się wie jak je używać
ktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami
Polecane artykuły