Plan treningowy na rzezbe

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1075

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

budyn555

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 93

Witam ;)
Moglby ktos ulozyc mi plan na rzezbe? Cwicze w domu, mam lawke z modliteniwkiem, wyciag, prase do nog, sztangi i sztangielki.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 120

Wzrost: 190

Cel treningowy: rzezba

Staż treningowy na słowni: zaczynam

Uprawiane inne sporty: zaczynam silownie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka z modlitewnikiem,wyciag,prasa,sztangi i sztangielki

Dieta: bedzie

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: narazie brak

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

eeroo

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2638 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12276

FBW 3x w tygodniu (spis treningow) post podwieszony czytaj. w dni nie trenigowe aeroby 3x ,jeden dzien wolny. nie ukladamy tutaj planow tylo oceniamy.

Zmieniony przez - eeroo w dniu 2009-07-05 23:50:51

I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat