Problem ze skora na brzuchu i udach!

Witamm otoz mam taki problem z pozostaloscia skory z czasu kiedy mialem spora nadwage, teraz waze 80kg na 186cm... Wszystko jest ok poza skora na brzuchu i udach...

Prosze o pomoc, co zrobic zeby z czasem zeszla?? Jestem aktywny fizycznie i smaruje brzuch kremami ujedrniajacymi skore i pomagajaca w spalaniu tluszczu...


Wiec czy jest jakis inny sposob na pozbycie sie tej skory niz operacja? Jesli tak podajcie jakies cwiczenia, cz y brzuszki pomagaja??(bo miesnie brzucha trenuje i sa spore w dotyku tylko ze przez tkanke tluszczowa nic nie widac:/)

prosze o pomoc z gory dzieki!!

Jak sam napisales nie widac miesni bo sa pod tkanka tluszczowa. Wiec to nie zadna skora a po prostu warstwa tluszczu, ktora czeka zeby ja spalic. Musialbys miec nadwage parudziestu\parudziesieciu kilogramow zeby po schudnieciu skora wisiala a nie sie rozeszla. A co do brzucha to samymi brzuszkami nie zrobisz na nim porzadnych miesni. Na poczatek moge Ci polecic absII na wzmocnienie brzucha, zacznij od tego a bedzie tylko lepiej. A wiec silownia, zacznij biegac, dieta, cwicz brzuch i samo z czasem zejdzie jak zaczniesz porzadnie sie odzywiac. Poczytaj troche a na pewno sie sporo dowiesz jeszcze a nie tak od razu wylatujesz z pytaniem. Powodzenia i pozdraiam

"absII" porażka...

Na dluzsza mete to racja, nic ciekawego ale mysle ze dla kogos kto nie ma mocnego brzucha to na poczatek moze byc. Od czegos trzeba przeciez zaczac

Kulturysta trenuje jak kulturysta, z glowa i progresja ciezaru.
Allachy, opad na boki, unoszenia nog.

Co do samej skory - zalezy od sklai problemy - o ile nie zrobily ci sie mega wory przypominajace bardziej cialo obce niz integralna czesc ciebie - to sensowna BUDOWA miesnia [abs, a6w NIE BUDUJA miesnia a jedynie jego napiecie + niewielia hipertrofia na skutek objetosci treningowej] to problem zniknie. Jesli jednak zabieg rozbudowy nie pomoze, to operacja byalby wskazana, ale to juz powienien zadecydowac lekarz.

Pytanie tylko czy ty TEN PROBLEM masz naprawde czy tylko w sferze psyche. Daj foto.


Pozdrawiam!