...
Napisał(a)
Ale 48 kg to nie dużo Nie wiem czy wiesz...
Wiec zastosuj sie do moich rad które Ci wcześniej podałem, czyli:
- dobra dieta
- normalne połączenie partii
- ćwicz triceps
- ćwicz nogi!
i ćwicz dalej Splitem, albo zmień trening na FBW
Wiec zastosuj sie do moich rad które Ci wcześniej podałem, czyli:
- dobra dieta
- normalne połączenie partii
- ćwicz triceps
- ćwicz nogi!
i ćwicz dalej Splitem, albo zmień trening na FBW
"[...] jak się nie ma forsy, wszystko idzie jak k***ie w deszcz." - Julio Cortázar
“Jeżeli wszystko jest pod kontrolą, jedziesz zbyt wolno” - Sir Stirling Moss
Polecane artykuły