Pytanie ?!

Witam

Na wstępie chciałbym przeprosić za ewentualne złe wybranie działu, ale dopiero, co się zalogowałem na tym forum.

Mam pytanie a mianowicie ile jeszcze urosnę dla uściślenia mam 14 lat 176 cm wzrostu i 65 kg wagi trenuję boks. Niestety przez jakieś 2 miesiące paliłem fajki jak smok i trochę alkoholu się spożywało, gdy ocknąłem się i zrozumiałem, że źle robię wziąłem się za boks, ale chciałbym się oprócz tego czy urosnę dowiedzieć się czy wogóle jeszcze urosnę i ewentualnie otrzymać jakieś jakieś informacje ile cm rośnie się na miesiąc i jakie ćwiczenia stosować oraz dietę żeby wspomóc mój organizm w kwestii wzrostu.

Urośniesz ile urośniesz. Nikt tego nie wie. Nie kombinuj z ćwiczeniami itd. Dobrze że trenujesz boks i jak narazie na tym poprzestań. Za jakiś rok, dwa, pomyśl nad siłką ^^

A no tak zapomniałem dodać że na siłowni jakieś 2 tygodnie się trenowało :P

czy wogóle jeszcze urosnę - napewno
ile cm rośnie się na miesiąc - każdy rośnie inaczej, nie ma zasady jedni skokami inni równo, jedni w liceum inni w gimnazjum itp..
jakie ćwiczenia stosować - nie ma ćwiczeń, ale swobodny zwis na drążku przez pare min. napewno da troche
dietę - wystarczy że bedziesz się zdrowo odżywiał i wyeliminujesz używki i fast foody
do tego tak jak mówi kokos, boksuj, a na siłke idź za rok, dwa

ja w Twoim wieku miałem 175, a po trzech latach 192+ i jeszcze rosne

Zmieniony przez - dogzilla w dniu 2009-07-07 00:30:11

Odświeżam temat :)