po jedzeniu

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 42

mam 14 lat ok. 163cm wzrostu i waze aż 49 kg po jedzeniu zaraz mi wydyma duzy brzych i to z mojej pespektywy(z gory) dziwnie wyglada co najlepiej robic po jedzeniu zeby nie roslo sadlo tylko naprzyklad tluczsz szedl na reca (pod lokciami tam mam chude bardzo) z gory dzieki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Kokos93_xD

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 964 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16187

Brzuch taki już jest bo poprostu jest tam jedzenie

Możesz jeść częściej, ale w mniejszych ilościach. Około 5-6 posiłków dziennie. I żeby pod łokciem (

) były mięśnie to trzeba ćwiczyć. Ale narazie to nie jest dla ciebie. Jak chcesz to zapisz sie na jakieś sztuki walki czy coś, albo poprostu idź pograć w noge

Chyba że chcesz mieć tam tłuszcz to wpieprzaj ile wlezie i jak będziesz ważył koło 90 kg to będziesz miał wszędzie tłuszcz

Ale wątpie zeby o to Ci chodziło ^^

"[...] jak się nie ma forsy, wszystko idzie jak k***ie w deszcz." - Julio Cortázar
“Jeżeli wszystko jest pod kontrolą, jedziesz zbyt wolno” - Sir Stirling Moss

...