Kontuzja Pleców :/ Pytanie do doświadczonych

no ja już wczoraj sobie zrobiłem wolne i dzisiaj jescze też odpuszczam trening,powiem szczerze że wygląda tak jak miało by przestać ból nie jest już taki intensywny jak na początku ale jednak ból zostaje zauważam że pomału zaczyna przechodzić

ja tez maiłem takie cos u mnie to trwało około 1 tyg z tym ze ja podjezdzałem na siłce tyle ze mniej intensywnie

podstawa to rozgrzewka

Zmieniony przez - elektron22 w dniu 2009-07-09 12:19:00