zestaw cwiczen dla poczatkujacego

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 2359

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

krzysiekKR

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4

wzrost 187
waga 80 kg
wiek 15
witam wszystkich na forum. zaczynam chodzic na silownie i chcialbym zeby urosly mi miesnie rak i klatki. podajcie mi prosze wlasciwy zestaw cwiczen i diete ;>

WiElE SeRc JeDnO BiCiE ---> WiSłA KrAkÓw PoNaD ŻyCiE

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Smog93

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 120 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 764

czytaj tematy podwieszane "pierwsza wizyka Jasia na siłowni"

Co Cię nie zabije to Cię wzmocni...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Mięśnie i budowa ciała

Następny temat

Dipsy

Polecane artykuły

zestaw cwiczen dla poczatkujacego

Trening dla początkujących

Mięśnie i budowa ciała

Dipsy

Jak wykonać skuteczny trening cardio bez biegania i sprzętu

Powrót do treningu - jak tego nie zepsuć?

Jak trenować nogi? Trening nóg - zasady

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO