Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
75
Witam. Wyjechalem na wakacje do wujka do USA i jest tu silka, ale za duzo ciezarow nie ma 2x15kg, 2x20kg, 2x4,5kg 4x2,3kg, sztanga 20kg, gryf lamany 10kg i 2 sztangielki po 9kg. Co zrobic, jakim planem ciwczyc ? do tej pory cwiczylem splitem 4 dniowym.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 82
Wzrost: 184
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: 8 miechow
Uprawiane inne sporty: nie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): jak w temacie