Rejestracja

Jak poprawnie wykonac ...

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: poprawnie , wykonac

Ilość wyświetleń tematu: 1029

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 374 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15944

Siema!
Mam pytanie ;> Mógłby mi ktoś opisać albo pokazać rysunek jak wykonywać ćwiczenie:
Przyciągnie drążka wyciągu górnego do bioder

Z góry dzięki!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 203 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3000

Do bioder? Po co? Takie "cwiczenie" istnieje?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 374 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15944

Jest, jest ;)

Już znalazłem...

http://

%C4%85gnie+dr%C4%85%C5%BCka+wyci%C4%85gu+g%C3%B3rnego+do+bioder+

Temat do śmietnika

Zmieniony przez - pierdlak w dniu 2009-07-08 13:11:27

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 410 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3380

przyciąganie drążka wyciągu górnego do bioder z wyprostowanymi ramionami.
Stajesz w lekkim rozkroku przy wyciagu, rece proste i sciagasz drazek do bioder (pamietaj o spinaniu lopatek ku sobie)

GO HARD OR GO HOME !

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 374 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15944

Ok.
Dzięki!

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 203 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3000

Dobra skoro jest to wyjaśni mi ktoś którą partię się tym cwiczy, bo po prostu nie wiem :P Tak z ciekawości... ArekPJ :>

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 374 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15944

Plecy

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1735 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19825

najszersze grzbietu zapewne

" Jeden miłości chce drugi ma puste serce ..
Jeden nic nie chce mieć,a drugi chce mieć więcej "

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 203 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3000

Spoko dzięki panowie :D

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 410 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3380

no kdokladnie , plecy :)

GO HARD OR GO HOME !

...

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

a może by tak najpierw szukal a potem zakładał temat a nie odwrotnie!

na przyszlość kasacja i ban!

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

potrzeboje planu

1

Następny temat

Plan Masa + Siła

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły