Pytania odnośnie diety.

Czy moze mi ktos powiedziec o co w tym wszystkim chodzi bo juz mnie glowa zaczela bolec od czytania o kcal itp. !

Dlaczego jest tak ze jak licze sobie wszystko co trzeba z artykulu ellisa to wychodzi mi:

3000 kcal.
Białko 132g 528kcal
Tłuszcz 66g 900kcal
Węgle ok 150 600 kcal (przy okazji jak to zsumuje to raczej nie ma 3000kcal...)

A jak z arta który chyba sie zwie "Co jesc" to jest w ogóle całkiem innaczej ! bo :

Białko 140g 560kcal(zaniżyłem)
Tłuszcz 41g 370kcal
Węgle 233 933 kcal <---- WTF !?

A z artykulu qaz'a jeszcze innaczej

Jak mam ułożyć tą diete w koncu i który art jest najlepszy bo sie pogubiłem. juz nie wiem co kiedy mam jesc i czy to ma byc dieta wysokobialkowa czy wysokoweglowodanowa czy w ogole co to ma byc...

Zmieniony przez - Ravennn w dniu 2009-07-08 16:37:23

Zmieniony przez - Ravennn w dniu 2009-07-08 16:38:02

Powiem,tak nie czytałem żadnego z tych artów,a najlepiej ułóż diete z takiego programu 'Dziennik Posiłków Vitalmax'-tak masz wszystkie produkty oraz ich ceny,przy okazji to ci oblicza btw. :) Super sprawa ja tym też układałem ;D.


ps.Jak pomogłem daj Soga ,nie obraże sie xD