Wykroki ze sztanga na barkach - pytanie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Pesta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 348 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3227

Witam. Ostatnio na treningu robiłem pierwszy raz ćwiczenie - wykroki ze sztangą na barkach. Teraz mam straszne zakwasy

Zakwasy odczuwam na tylnych udach i na pupie

Czy na pupie też powinienem odczuwać zakwasy? Może źle robię to ćwiczenie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Tyłek też tam pracuje, więc, nic dziwnego.
PS. To są mikrouszkodzenia i z kwasem mlekowym nie mają nic wspólnego.

...

Platix

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 484 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18754

jest git ;D
fajne ćwiczenie :D
rób je dalej.
ale nie przesadzaj z obciążeniem...
Pozdrawiam.

Nie problem ćwiczyć, problem chcieć...

...

eeroo

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2638 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12276

skoro robiles pierwszy raz to cwiczenie nic dziwnego ze masz zakwasy.

I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..

...

Pesta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 348 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3227

No, jak dałem takie obciążenie jak na przysiady robiłem to myślałem, że padnę. To nie jest to co przysiady. Trudniejsze ćwiczenie. Ale i tak zmniejszyłem, bo w końcu techniki się dopiero uczę.

Zmieniony przez - Pesta w dniu 2009-07-08 17:04:17

...