jarosz517
Ale jeśli chciał bym jednak wiecej szamac niz 9 tygodniowo, np codziennie po 3 wiec wychodzi 21?:D Nie za dużo? I jak bym zółtko oddzielał od białka to i jadł same białko to bedzie miało jakiś wpływ na zmniejszenie zagrożenia cholesterolu?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1505
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
22139
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94344
Ja jem 3 dziennie od ponad 2 lat, ale fakt faktem ma cholesterol 190 mimo (dużej aktywności,dużych ilości błonnika w diecie,dużych ilości NNKT (głównie o-3) oraz czosnku)
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
pershingp
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
700
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3470
jarosz517 co ty sie pytasz o jajka najpierw diete porzadna sobie uloz i dopiero potem koryguj ilosciowo
" NAJPIERW POCHŁOŃ WIEDZĘ A DOPIERO POTEM POŻYWIENIE "
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1505
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
22139
Diete mam ;] Ale i tak narazie jeszcze nie bede jej stosowac bo jeszcze w tym mieisacu mam operacje na przepukline ;/ Odczekam miesiac ~ 6 tygodni i dopiero wezme sie za siebie :)
