Od początku PROSZĘ O POMOC

a tu treningi :] i wszystko co zwiazane z tym :]

https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW-_TRENING-t401012.html

Zmieniony przez - Strusieq w dniu 2009-08-11 10:38:05

a o treningu jaki link?

no wyslalem ci

https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW-_TRENING-t401012.html

tu masz od nowiciusza do bardziej zaawansowanego po kolei mniejwiecej z gotowymi planami

okej wielkie dzięki jak bede mieć pytania to będe tu pisać POZDRAWIAM

SW-Sztuki walki...

Okej a jakie proponujecie dawkowanie Kretyna olimp 300caps. Gainer 4000 olimp 3200gram tribulon trec 120caps. ostrowia, zma domowe,? I co polecacie spożywać przed treningiem a co po ?