powiedzmy ze zapotrzebowanie z bilansem na zero mam 2500kcal.
Chce sie zredukowac (spalic tłuszcz).
Czy jak bede jadł przez np. tydzien 2200kcal dziennie czyli -300kcal, ale nie wykonywal aerobow to spale tyle samo tluszczu co jedzac 2500kcal i wykonujac aeroby codziennie ktore beda palic akurat 300kcal?
Bilans ostateczny wyjdzie tai sam ale czy beda roznice w spadku tkanki tluszczowej / paleniu miesni??
tak teoretycznie znow;p