chcę spalić tłuszcz !!

odswiezasz 3 swoj zalozony temat, w ktorym dostales jasno odpowiedzi!?!?!!
wiec moze napisac do moderatoweo o bana??

on chyba mysli ze mu diete ułozymy ?

chyba tak, ale w tym nie ma nic trudnego sa przykladowe diety, kalkulatory, mozzna sobie po ludzku obliczyc, poczytac i git, nie rozumiem takich ludzi, denerwuja mnie

pewnie ma z 11 lat i na silke juz chce leciec.
Ja teraz w Czwartek byłem wchodze patrze a tam taki 12-13 letni chlopiec, no myslalem ze padne.

u mnie nawet nie można niżej niż 15 lat
hafk, masz sog'a
myślę, że jakiś mod może zamknąć temat.

Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-07-25 09:15:19

dzienx ;]u nas tez by sie taki limit przydal jak patrze na te dzieciaczki co przychadza i machaja 2 kg ciazarem to mnie rozwala ;]

Ej, każdy jakos zaczynał :P nie mowie tu o wieku, ale kiedy ja zaczynalem to najpierw byly spacery a potem aeroby z pustymi gryfami od hantli :) jak sie ma slabiutkie miesnie (np po ponad rocznym przymusowym "niecwiczeniu") to trzeba jakos to stopniowac :)

Stary zakup sobie scorcha troche aerobow zasada MŻ czyli mniej żreć , zbilansowana dietka i wszystko w temacie

sixstus
wes skoncz gadanie ******* ;]

dobra rozumiem zeby zaczynac od maly ciazarów no ale bez przesady jak takie brzadce przychadza i niewiedza co robia...
Nie mowie ze jestem super ekstra ale cos tam ogarniam
A oni to zal... nie ma to jak robic biceps nie uzywjac miesni ramion xD hhaha