Jak łączyć HMB i thermo speed?

witam. prosiłbym o poradę jak dokładnie brać hmb i thermo speed, chodzi mi o jakich porach, w jakich odstępach między sobą i między posiłkami. i może bez zbędnych uwag typu "po co to ci" itp. :) suchą odpowiedź na zadane pytanie proszę :] pozdro

sluchaj wiesz co to "szukaj" bys wpisal dawkowanie hmb potem thermo speed i bys znalazl ,....zreszta wejdz sobie na allegro i w opisie produktu masz ile i kiedy brac ...czy to takie trudne??

DT
rano 1g hmb + 1 cap tse
przed treningiem 1 cap tse
po treningu 1 g hmb
przed snem 1 g hmb
DNT
2 x po 1 cap tse przed posiłkami
3 x po 1 g hmb

tse zwiększaj z czasem do cap na porcję

Fiechu, to nie jest trudne i już dawno zrobiłem to co radzisz, ale nie mogłem znaleźć nigdzie na forum jak ŁĄCZYĆ, czyli jak np. HMB mam wziąć po przebudzeniu i TSE pół godziny przed śniadaniem, to czy mam to łyknąć razem (3 tabletki naraz) czy w jakimś odstępie????
Ananas88, dzięki za odpowiedź, ale właśnie niewiele ona wniosła do mojej wiedzy, jakbyś mógł odnieść się do tego co napisałem wyżej

co do dawek ts to zacznij od np 2x2 kapsy
HMB np 4g dziennie gdzie dzielisz no ta porcje rano\przed\po treningu\przed snem

pory brania ts zaleza od ciebie, czy to bedie przed treningiem\posiłkiem czy po - kwestia indywidualna
czas suplementacji moze sie pokrywac ww
np w jednej porcji HmB i TS z rana itp