Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
87
Witam dzisiaj mieliśmy w szkole zawody i podczas przeciągania liny dość mocno nadwyrezylem chyba sobie miesnie plecow ( tzn nie wiem za bardzo o ktore miesnie chodzi bol jest w kolicach lewej nerki . Stasznie boli przy jakich kolwiek ruchach , znacie może jakieś ćwiczenia albo sposoby ktore mogly by pomuc w regeneracji tego miesnia.
Just because you're breathing doesn't mean you're alive.
Szacuny
2360
Napisanych postów
30610
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270714
to jeszcze się chodzi do szkoły? Za moich czasów wakacje jakoś od czerwca były...
w regeneracji moze pomóc odpoczynek a nie dodatkowe ćwiczenia obiążające mięsień.
Dodatkowo jeśli jesteś pewien że to mięsień to możesz nasmarować jakąś maścią
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
mufc
Krzysztof Piekarz
QUEBLO
